Η επιλογή γυμναστηρίου δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση. Δεν είναι και δύσκολη όμως, αν ξέρετε από πριν τι χρειάζεται να προσέξετε κάνοντας την επιλογή σας. Σύμφωνα με το iefimerida.gr, δεν είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε την σωστή επιλογή. Αρκεί να έχουμε…
Αν ανήκετε στους λάτρεις του γυμναστηρίου και της άσκησης, αποκλείεται να μην έχετε κάνει κάποια λάθη μέχρι τώρα στην διατροφή σας. Συνεχίστε να διαβάζετε! Σύμφωνα με το newlifestyle.gr, υπάρχουν πέντε βασικά σημεία που αν τα προσέξετε θα βελτιώσετε αισθητά τα αποτελέσματα…
Δεν χρειάζεται να παίρνετε πάντα στα σοβαρά όσα γράφει η ζυγαριά σας. Υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί η ένδειξη να μην αντιστοιχεί στο “πραγματικό” βάρος σας. Αυτές είναι οι περιπτώσεις που η ζυγαριά σας παίζει ένα… βρώμικο παιχνίδι! 1. Στις δύσκολες ημέρες…
Μπορεί κάποιος να μας απαντήσει αν μπορούμε να χάσουμε λίπος μόνο από την κοιλιά; Υπάρχει αυτή η πολυπόθητη δίαιτα για επίπεδο στομάχι; Ο Γιώργος Καρτάλιας, έχει γράψει ένα τεράστιο άρθρο (πραγματικά έχει όλες τις πληροφορίες εκεί), στο οποίο προσπαθεί να…
Τελικά τι είναι προτιμότερο να κάνουμε για να κάψουμε λίπος; Να γυμναζόμαστε συστηματικά ή να κάνουμε μια προσεκτική δίαιτα; Διαβάσαμε μια ενδιαφέρουσα άποψη της κυρίας Κουκουράκη στο gimnastirio.gr και την μοιραζόμαστε μαζί σας! Ας πούμε ότι κάποιος γυμνάζεται συστηματικά και σωστά. Λογικά λοιπόν…