5 Βασικά Σημεία Για Καλύτερα Αποτελέσματα Στο Γυμναστήριο
Αν ανήκετε στους λάτρεις του γυμναστηρίου και της άσκησης, αποκλείεται να μην έχετε κάνει κάποια λάθη μέχρι τώρα στην διατροφή σας. Συνεχίστε να διαβάζετε! Σύμφωνα με το newlifestyle.gr, υπάρχουν πέντε βασικά σημεία που αν τα προσέξετε θα βελτιώσετε αισθητά τα αποτελέσματα σας στο γυμναστήριο, είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε περισσότερη μυική μάζα. Την […]
Σε Αυτές Τις 6 Περιπτώσεις Η Ζυγαριά Σας Λέει Ψέμματα
Δεν χρειάζεται να παίρνετε πάντα στα σοβαρά όσα γράφει η ζυγαριά σας. Υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί η ένδειξη να μην αντιστοιχεί στο “πραγματικό” βάρος σας. Αυτές είναι οι περιπτώσεις που η ζυγαριά σας παίζει ένα… βρώμικο παιχνίδι! 1. Στις δύσκολες ημέρες του μήνα… …ή πριν από αυτές ή στη μέση του κύκλου ή γενικά οποιαδήποτε στιγμή […]
Δίαιτα Για Κοιλιά: Υπάρχει Λύση Τελικά;
Μπορεί κάποιος να μας απαντήσει αν μπορούμε να χάσουμε λίπος μόνο από την κοιλιά; Υπάρχει αυτή η πολυπόθητη δίαιτα για επίπεδο στομάχι; Ο Γιώργος Καρτάλιας, έχει γράψει ένα τεράστιο άρθρο (πραγματικά έχει όλες τις πληροφορίες εκεί), στο οποίο προσπαθεί να δείξει ότι υπάρχει λύση. Την δίνει μάλιστα. Δίνει πρόγραμμα διατροφής, άσκησης… Δίνει συμβουλές, επιστημονικές αναλύσεις, […]
Πώς Θα Κάψουμε Λίπος; Με Γυμναστική ή Με Δίαιτα;
Τελικά τι είναι προτιμότερο να κάνουμε για να κάψουμε λίπος; Να γυμναζόμαστε συστηματικά ή να κάνουμε μια προσεκτική δίαιτα; Διαβάσαμε μια ενδιαφέρουσα άποψη της κυρίας Κουκουράκη στο gimnastirio.gr και την μοιραζόμαστε μαζί σας! Ας πούμε ότι κάποιος γυμνάζεται συστηματικά και σωστά. Λογικά λοιπόν έχει μία μυική ανάπτυξη, σχηματισμένους μυς πιο απλά. Οι μύες όμως για να φανούν και […]
Η Πορεία Μιας Γουλιάς Μπύρας, Λεπτό Προς Λεπτο
Αν και το καλοκαίρι πέρασε και ο χειμώνας δεν είναι η εποχή της μπύρας, έστω και καθυστερημένα θελήσαμε να μοιραστούμε μαζί σας ένα άρθρο που θα λατρέψετε. Αφιερωμένο σε όλους τους λάτρεις της μπύρας! Σύμφωνα λοιπόν με το e-radio.gr, πέντε λεπτά αφότου πιείτε μια γουλιά του συγκεκριμένου ποτού, το αίμα απορροφά αμέσως το αλκοόλ, το οποία αρχίζει […]