5 Βασικά Σημεία Για Καλύτερα Αποτελέσματα Στο Γυμναστήριο
Αν ανήκετε στους λάτρεις του γυμναστηρίου και της άσκησης, αποκλείεται να μην έχετε κάνει κάποια λάθη μέχρι τώρα στην διατροφή σας. Συνεχίστε να διαβάζετε! Σύμφωνα με το newlifestyle.gr, υπάρχουν πέντε βασικά σημεία που αν τα προσέξετε θα βελτιώσετε αισθητά τα αποτελέσματα σας στο γυμναστήριο, είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε περισσότερη μυική μάζα. Την […]
Σε Αυτές Τις 6 Περιπτώσεις Η Ζυγαριά Σας Λέει Ψέμματα
Δεν χρειάζεται να παίρνετε πάντα στα σοβαρά όσα γράφει η ζυγαριά σας. Υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί η ένδειξη να μην αντιστοιχεί στο “πραγματικό” βάρος σας. Αυτές είναι οι περιπτώσεις που η ζυγαριά σας παίζει ένα… βρώμικο παιχνίδι! 1. Στις δύσκολες ημέρες του μήνα… …ή πριν από αυτές ή στη μέση του κύκλου ή γενικά οποιαδήποτε στιγμή […]