Η Αναθεωρημένη Εξίσωση Του Αδυνατίσματος

Οι περισσότεροι από εμάς, άντρες και γυναίκες, πιστεύουμε ότι το αδυνάτισμα στηρίζεται απόλυτα στην δίαιτα και το επίπεδο της σωματικής μας δραστηριότητας, είτε αυτό έχει να κάνει με την εργασία και τα χόμπι μας, είτε με το πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί να ακολουθούμε. Αυτό σε γενικές γραμμές είναι σωστό. Η δίαιτα και η άσκηση όμως […]