Διώξτε Τα Επίμονα Κιλά Ξεκινώντας Την Αναζήτηση Μέσα Σας

Διώξτε Τα Επίμονα Κιλά

Εάν έχετε δοκιμάσει εκατομμύρια δίαιτες απώλειας βάρους, από τους Weight Watchers και Atkins μέχρι το South Beach και αλλάζετε συχνά τις διατροφικές σας συνήθειες, αυτό το άρθρο είναι γραμμένο για σας. Μπορεί να έχετε διαβάσει περιοδικά με συμβουλές που σας υπόσχονται να αδυνατίσετε γρήγορα. Πράγματι, ακολουθήσατε κάποιες από αυτές και έχετε χάσει βάρος. Δυστυχώς όμως […]

Σταματήστε Να Ψάχνετε Το Μαγικό Βοτάνι Του Αδυνατίσματος!

Μαγικό Βοτάνι Του Αδυνατίσματος

Προσπαθήσατε να χάσετε βάρος και δεν τα καταφέρατε; Έχετε κουραστεί να ψάχνετε συνεχώς για τη “μαγική λύση” στο πρόβλημά σας; Εάν συμβαίνει αυτό, μην κουράζεστε άλλο! Οι συμβουλές σε αυτό εδώ το άρθρο, θα σας βοηθήσουν να μάθετε τον υγιεινό τρόπο για την απώλεια βάρους. Ίσως να χρειαστεί να κάνετε περισσότερη προσπάθεια, θα έχετε όμως […]

Προγραμματίζοντας Το Υποσυνείδητο Για Απώλεια Βάρους Και Σίγουρο Αδυνάτισμα

Υποσυνείδητο και αδυνάτισμα

Αυτό θα μπορουσε να είναι το πρώτο άρθρο μου εδώ στο Fitmeup.eu, αλλά καθυστέρησα λίγο να μοιραστώ τις σκέψεις μου. Σκέφτηκα αρχικά να γράψω για τα χάπια αδυνατίσματος ή το πασίγνωστο πλέον Forskolin συγκεκριμένα. Τουλάχιστον αυτό που ζητήθηκε. Αποφάσισα όμως να γράψω κάτι απλό και να “προθερμάνω” λίγο την ατμόσφαιρα, ώστε να νιώσω λίγο πιο […]

Πώς Η Άσκηση Βελτιώνει Την Ψυχολογία Μας;

Η γυμναστική επηρεάζει την λειτουργία των ορμονών και αυτές με την σειρά τους καθορίζουν ανάλογα και την ψυχολογία μας. Με βάση το άρθρο της κυρίας Μαρίας Πάνου (Pilates Instructor MyLiveGym), κατά την διάρκεια αλλά και με το τέλος μιας φυσικής δραστηριότητας παράγονται στον ανθρώπινο οργανισμό διάφορα είδη ορμονών. Ορισμένες από αυτές τις ορμόνες επιδρούν στην […]

Θέλετε Να Ξεκινήσετε Δίαιτα; Χρειάζεστε Υποστήριξη;

Έχει κάνει την εμφάνιση του στο διαδίκτυο μια ιστοσελίδα, ή μάλλον blog καλύτερα, που καλύπτει κατά τη γνώμη μου ένα μεγάλο κενό στον χώρο της δίαιτας, της διατροφής και της άσκησης. Όσοι θέλουν να χάσουν κιλά, μπορούν να βρουν μια πληθώρα από άρθρα που απλά παρουσιάζουν τα υπέρ και τα κατά κάποιων τροφών, κάποιων προγραμμάτων […]