Πώς Θα Χάσετε Βάρος Σύμφωνα Με Τον Σωματότυπο Σας

Οι 3 σωματότυποι

Μήπως ανήκετε στους εξωμορφικούς και γι’ αυτό δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κατάσταση;  Συνεχίστε να διαβάζετε! (Εικόνα από: Wikipedia) Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά γενετικά χαρακτηριστικά. Είναι πολύ σημαντικό πριν ακολουθήσουμε οποιαδήποτε συμβουλή αδυνατίσματος, να έχουμε υπόψη μας τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά μας, τα οποία καθορίζουν τον μεταβολισμό μας. […]

5 Βασικά Σημεία Για Καλύτερα Αποτελέσματα Στο Γυμναστήριο

Αν ανήκετε στους λάτρεις του γυμναστηρίου και της άσκησης, αποκλείεται να μην έχετε κάνει κάποια λάθη μέχρι τώρα στην διατροφή σας. Συνεχίστε να διαβάζετε! Σύμφωνα με το newlifestyle.gr, υπάρχουν πέντε βασικά σημεία που αν τα προσέξετε θα βελτιώσετε αισθητά τα αποτελέσματα σας στο γυμναστήριο, είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε περισσότερη μυική μάζα. Την […]